Minidoks: “Min fødselsdepression gjorde, at jeg var nødt til at ændre nogle ting for at komme videre”

Afspil (03:57)

Da Julie fik en fødselsdepression, blev vinterbadning hendes redning. Se hendes historie her.

Julie var med egne ord “helt fucked.”

For da hun efter sin datters fødsel fik en fødselsdepression, tog hendes liv en drejning, hun aldrig havde drømt om.

Hun følte sig utilstrækkelig og sort indeni, og hun overvejede, om det overhovedet var værd at leve videre.

Men samtidig blev det springbrættet til at revurdere den måde, hun levede sit liv på. Hidtil havde hun altid været ‘oppe i sit hoved’ og afskåret fra det kropslige, og der skulle en radikal livsændring til at ændre det.

Svaret blev yoga, meditation og især vinterbadning, og gradvist fik Julie igen kontakt til sin egen krop.

For vinterbadning handler om ekstremer og om at lære kun at være tilstede i nuet.

‘Koldt og godt’ handler om at finde en måde at mærke sig selv på og lære at være til stede i en travl hverdag med pres fra alle sider. Men mest af alt handler den om at være god ved sig selv.

Footer graphics