Ud med Namaste og ind med en bøn: Vi tester kristen yoga
En mørk og blæsende novemberaften tog Heartbeats til fyraftensyoga i en kirke på Nørrebro for at se, om den voksende bevægelse med kristen yoga kan noget i et moderne københavnerliv.
52:08
Fertilitetscoach Thilde Vesterby: “Yoga kan ikke gøre dig gravid, men det kan hjælpe dig med at slutte fred med en hårdtprøvet krop”
Kroppen og sindet hænger sammen, og stress kan påvirke vores fertilitet. Yoga og mindfullness kan hjælpe et babystresset sind i den rigtige retning.
03:57
Minidoks: Vinterbadning hjalp Julie ud af hendes depression
Da Julie fik en fødselsdepression, blev vinterbadning hendes redning. Se hendes historie her.
40:28
‘Diagnosen’ med Anne Goncalves: “Du kan ikke forvente at komme til en yogatime og lægge dig på måtten, og så er alle problemer løst”
Denne gang skal det handle om yoga og mindfulness i ‘Diagnosen’. Gæst, yoga- og mindfulnes teacher Anne Goncalves, fortæller om effekten på det mentale helbred, når man mediterer og dyrker yoga. Og så kaster Jasper Ritz sig ud i selv at prøve det af.
‘Overraskende’ udmelding fra Rusland: Man bliver ikke homo af at dyrke yoga
Hverken ‘downward facing dog’, ‘barnets stilling’ eller ‘humble worrier’ gør dig pludselig til homoseksuel. Det udtaler en talsmand for den russiske kriminalforsorg, der ellers havde set sig sur på de forbudte trin.
Hvad en flok emigrerede italienere og yoga kan lære os om lykke?
Indbyggerne i den amerikanske by Roseto drak, røg og spiste en masse ost og fed mad. Men de levede lange og sunde liv. Hvordan hænger det sammen?
Yoga hjalp mig ud af skammekrogen efter mit livs store traume
Det er ofte ikke nok bare at snakke om traumer. De skal have hjælp til at blive forløst i kroppen også. Læs hvordan yoga blev Karen Pallisgaards forløsning.
