‘Kærester kommer og går, venskaber består’. Netop dette italesætter Ida-Sophia og Maria Jencel hver uge, når de åbner op for venskabsambulancen og gør alt, hvad de kan for at hjælpe lytterne med deres dilemmaer.

I denne uge har en lytter skrevet ind, at hun har udviklet en irrationel frygt for at miste sin bedste veninde gennem otte år. Lytteren skriver, at hun ikke kan stoppe med at tænke, at veninden ikke kan lide hende og hun ved ikke, hvor den følelse kommer fra. Derfor spørger hun om hjælp til at stoppe med at overtænke.  

– Det er jo min største frygt: at jeg lever i et parallelt univers, hvor folk kun er venner med mig, fordi de skal. Elsker de mig virkelig? Er folk kun venner med mig, fordi de vil gøre mig en tjeneste, og fordi de synes det synd for mig? Siger Ida-Sophia

– Det kender jeg også. Hvis jeg har nogle veninder, som jeg synes er ekstra vidunderlige for tiden. Det kan være, det kører helt vildt for dem, de har overskud og stråler, eller er ekstra sjove. Der kan jeg også godt have det sådan, hvad er det egentlig, de vil med mig? spørger Maria Jencel.

Men hvordan stopper man med at overtænke?

Ida-Sophia og Maria Jencel gør alt, hvad de kan for at finde frem til de bedste råd til, hvordan lytteren kan stole mere på sin veninde og slappe af i deres relation.

– Det, man kan gøre i situationer, hvor kroppen reagerer på overtænkning, er, at man kan prøve at regulere sit nervesystem, foreslår Maria Jencel.

– Ja, bekræfter Ida-Sophia og fortsætter:

– Det kan også være, man skal prøve at se udover denne specifikke situation, og se, om der er noget andet i sit liv, der fylder og giver den her usikre følelse? siger Ida-Sophia.

Lyt med i denne uges ’112 For Venskaber’ og få Ida-Sophia og Maria Jencels gode råd til, hvad de selv gør, hvis de frygter at miste et venskab.

Har du et venskabsdilemma, som du gerne vil have, at vi vender i podcasten, så skriv en mail til os på 112forvenskaber@heartbeats.dk.