44:17
‘Hvordan går det?’ med mindfulness coach Rasmus Hougaard: “Det starter med sindet”
Hvad går det der mindfulness egentlig ud på og hvordan kommer jeg i gang? Det er omdrejningspunktet for dette afsnit af ‘Hvordan går det?’
37:38
Hvordan går det?: Ny podcast undersøger, hvordan vi egentlig går og har det
Vært Jens Hjorth-Larsen har inviteret professor i mental sundhedsfremme Vibeke Koushede i studiet for at finde ud af hvordan danskerne går og har det.
Jens Hjorth-Larsen vil gøre op med et samfund af utilfredshed: “Det er vigtigt lige at stoppe op og være til stede i øjeblikket en gang imellem”
Heartbeats’ nye podcast, ‘Hvordan går det?’, handler om følelsen af ikke at være god nok og hele tiden være på vej videre. Vært Jens Hjorth-Larsen håber, at vi bliver bedre til at lære at stoppe lidt op på vejen.
40:28
‘Diagnosen’ med Anne Goncalves: “Du kan ikke forvente at komme til en yogatime og lægge dig på måtten, og så er alle problemer løst”
Denne gang skal det handle om yoga og mindfulness i ‘Diagnosen’. Gæst, yoga- og mindfulnes teacher Anne Goncalves, fortæller om effekten på det mentale helbred, når man mediterer og dyrker yoga. Og så kaster Jasper Ritz sig ud i selv at prøve det af.
