‘Diagnosen’-herrerne vil begge gerne prøve at finde mere ro, men det kan svært, når man har et sind og en krop, der af og til flimrer. Jasper Ritz er alene på pinden i studiet, hvor han har besøg af Anne Goncalves. Hun underviser i yoga og mindfulness og har masser af erfaring, viden og gode råd. Hun klæder ham mentalt på til at kaste sig ud i at mærke efter i kroppen og styrke sine superkræfter. Det gør Jasper Ritz i anden del af denne episode, og det går ikke stille for sig, når de prøver yoga og mindfulness sammen.
‘Diagnosen’ med Anne Goncalves: “Du kan ikke forvente at komme til en yogatime og lægge dig på måtten, og så er alle problemer løst”
Denne gang skal det handle om yoga og mindfulness i ‘Diagnosen’. Gæst, yoga- og mindfulnes teacher Anne Goncalves, fortæller om effekten på det mentale helbred, når man mediterer og dyrker yoga. Og så kaster Jasper Ritz sig ud i selv at prøve det af.
Livsstil
En del af serien:
Diagnosen
Jasper Ritz & Morten Pedersen har begge diagnosen ADHD. I denne podcastserie sætter de fokus på alle de positive ting, der er ved at have en diagnose og taler med gæster, der lever godt med deres respektive diagnoser.
