<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://heartbeats.dk/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl?v=2"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	 xmlns:ssp="https://castos.com/seriously-simple-podcasting/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Cyklus</title>
		<atom:link href="https://heartbeats.dk/feed/podcast/cyklus/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://heartbeats.dk/series/cyklus/</link>
		<description>Halvdelen af verdens befolkning menstruerer, men uanset hvor i verden du vokser op, lærer du – allerede som barn - at menstruation er noget, man skjuler. 

I ”Cyklus” fortæller tv-vært Anna Lin, radiovært Maria Fantino, sangerinde Annika Aakjær, komiker Sanne Søndergaard, menstruationsaktivist Emma Libner fra Kh Underlivet, historiker Mette Byrial fra Nationalmuseet og en række kvinder fra Danmark, Kenya og Uganda personlige historier om deres oplevelser med skammen, smerterne og uligheden, som er forbundet med menstruation.

’Cyklus’ taler højt om menstruation og angriber tabuet som har konsekvenser for menstruerende overalt i verden – især i verdens fattigste områder, hvor millioner af piger må blive hjemme fra skole, når de har menstruation, fordi de ikke har råd til bind.
 
’Cyklus’ er en podcast fra PlanBørnefonden. I verdens mest udsatte områder arbejder PlanBørnefonden for børn og unges rettigheder og ligestilling mellem kønnene. PlanBørnefonden støtter de unge piger og drenge, som nedbryder tabuet om menstruation og uddeler bind, så menstruation ikke skal stå i vejen for pigernes fremtidsmuligheder. 

SMS ’CYKLUS’ til 1217. Det koster 25 kr. + alm. sms takst, så støtter du PlanBørnefondens arbejde for at flere piger kommer i skole - også når de har menstruation. 

</description>
		<lastBuildDate>Sat, 25 Jul 2026 11:47:38 +0000</lastBuildDate>
		<language>da-DK</language>
		<copyright>&#xA9; 2026 Heartbeats</copyright>
		<itunes:subtitle>Halvdelen af verdens befolkning menstruerer, men uanset hvor i verden du vokser op, lærer du – allerede som barn - at menstruation er noget, man skjuler. 

I ”Cyklus” fortæller tv-vært Anna Lin, radiovært Maria Fantino, sangerinde Annika Aakjær, komiker Sanne Søndergaard, menstruationsaktivist Emma Libner fra Kh Underlivet, historiker Mette Byrial fra Nationalmuseet og en række kvinder fra Danmark, Kenya og Uganda personlige historier om deres oplevelser med skammen, smerterne og uligheden, som er forbundet med menstruation.

’Cyklus’ taler højt om menstruation og angriber tabuet som har konsekvenser for menstruerende overalt i verden – især i verdens fattigste områder, hvor millioner af piger må blive hjemme fra skole, når de har menstruation, fordi de ikke har råd til bind.
 
’Cyklus’ er en podcast fra PlanBørnefonden. I verdens mest udsatte områder arbejder PlanBørnefonden for børn og unges rettigheder og ligestilling mellem kønnene. PlanBørnefonden støtter de unge piger og drenge, som nedbryder tabuet om menstruation og uddeler bind, så menstruation ikke skal stå i vejen for pigernes fremtidsmuligheder. 

SMS ’CYKLUS’ til 1217. Det koster 25 kr. + alm. sms takst, så støtter du PlanBørnefondens arbejde for at flere piger kommer i skole - også når de har menstruation. 

</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Heartbeats</itunes:author>
		<itunes:summary>Halvdelen af verdens befolkning menstruerer, men uanset hvor i verden du vokser op, lærer du – allerede som barn - at menstruation er noget, man skjuler. 

I ”Cyklus” fortæller tv-vært Anna Lin, radiovært Maria Fantino, sangerinde Annika Aakjær, komiker Sanne Søndergaard, menstruationsaktivist Emma Libner fra Kh Underlivet, historiker Mette Byrial fra Nationalmuseet og en række kvinder fra Danmark, Kenya og Uganda personlige historier om deres oplevelser med skammen, smerterne og uligheden, som er forbundet med menstruation.

’Cyklus’ taler højt om menstruation og angriber tabuet som har konsekvenser for menstruerende overalt i verden – især i verdens fattigste områder, hvor millioner af piger må blive hjemme fra skole, når de har menstruation, fordi de ikke har råd til bind.
 
’Cyklus’ er en podcast fra PlanBørnefonden. I verdens mest udsatte områder arbejder PlanBørnefonden for børn og unges rettigheder og ligestilling mellem kønnene. PlanBørnefonden støtter de unge piger og drenge, som nedbryder tabuet om menstruation og uddeler bind, så menstruation ikke skal stå i vejen for pigernes fremtidsmuligheder. 

SMS ’CYKLUS’ til 1217. Det koster 25 kr. + alm. sms takst, så støtter du PlanBørnefondens arbejde for at flere piger kommer i skole - også når de har menstruation. 

</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Heartbeats</itunes:name>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:category text="Business">
			<itunes:category text="Careers"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
									<itunes:category text="Management"></itunes:category>
							</itunes:category>
		<itunes:category text="Government">
							</itunes:category>
		<googleplay:author><![CDATA[Heartbeats]]></googleplay:author>
						<googleplay:description>Halvdelen af verdens befolkning menstruerer, men uanset hvor i verden du vokser op, lærer du – allerede som barn - at menstruation er noget, man skjuler. 

I ”Cyklus” fortæller tv-vært Anna Lin, radiovært Maria Fantino, sangerinde Annika Aakjær, komiker Sanne Søndergaard, menstruationsaktivist Emma Libner fra Kh Underlivet, historiker Mette Byrial fra Nationalmuseet og en række kvinder fra Danmark, Kenya og Uganda personlige historier om deres oplevelser med skammen, smerterne og uligheden, som er forbundet med menstruation.

’Cyklus’ taler højt om menstruation og angriber tabuet som har konsekvenser for menstruerende overalt i verden – især i verdens fattigste områder, hvor millioner af piger må blive hjemme fra skole, når de har menstruation, fordi de ikke har råd til bind.
 
’Cyklus’ er en podcast fra PlanBørnefonden. I verdens mest udsatte områder arbejder PlanBørnefonden for børn og unges rettigheder og ligestilling mellem kønnene. PlanBørnefonden støtter de unge piger og drenge, som nedbryder tabuet om menstruation og uddeler bind, så menstruation ikke skal stå i vejen for pigernes fremtidsmuligheder. 

SMS ’CYKLUS’ til 1217. Det koster 25 kr. + alm. sms takst, så støtter du PlanBørnefondens arbejde for at flere piger kommer i skole - også når de har menstruation. 

</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<podcast:locked>yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>9355c0f4-cabb-55b3-bef0-d3c3743444b5</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.16.3" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		

<item>
	<title>Hør femte og sidste afsnit af &#8216;Cyklus&#8217;: &#8220;Når piger har menstruation, har de brug for støtte. De har ikke brug for at blive grint af&#8221;</title>
	<link>https://heartbeats.dk/podcast/menstruation-uden-penge-til-bind/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Heartbeats]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&#038;p=70179</guid>
	<description><![CDATA[I femte og sidste afsnit af ’Cyklus’ fortæller Juliet og Millicent fra henholdsvis Uganda og Kenya om deres daglige kamp for, at menstruation ikke længere skal stå i vejen for pigers fremtidsmuligheder.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[I femte og sidste afsnit af ’Cyklus’ fortæller Juliet og Millicent fra henholdsvis Uganda og Kenya om deres daglige kamp for, at menstruation ikke længere skal stå i vejen for pigers fremtidsmuligheder.]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[I femte og sidste afsnit af ’Cyklus’ fortæller Juliet og Millicent fra henholdsvis Uganda og Kenya om deres daglige kamp for, at menstruation ikke længere skal stå i vejen for pigers fremtidsmuligheder.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49922380/download.mp3" length="1" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[I femte og sidste afsnit af ’Cyklus’ fortæller Juliet og Millicent fra henholdsvis Uganda og Kenya om deres daglige kamp for, at menstruation ikke længere skal stå i vejen for pigers fremtidsmuligheder.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-05.jpg"></itunes:image>
	<ssp:image>
		<ssp:url>https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-05.jpg</ssp:url>
		<ssp:title>Hør femte og sidste afsnit af &#8216;Cyklus&#8217;: &#8220;Når piger har menstruation, har de brug for støtte. De har ikke brug for at blive grint af&#8221;</ssp:title>
	</ssp:image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>26:10</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Heartbeats]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[I femte og sidste afsnit af ’Cyklus’ fortæller Juliet og Millicent fra henholdsvis Uganda og Kenya om deres daglige kamp for, at menstruation ikke længere skal stå i vejen for pigers fremtidsmuligheder.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-05.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hør afsnit 4 af &#8216;Cyklus&#8217;: Når menstruation gør f*cking ondt</title>
	<link>https://heartbeats.dk/podcast/afsnit-4-naar-menstruation-goer-fcking-ondt/</link>
	<pubDate>Mon, 20 Jun 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Heartbeats]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&#038;p=70177</guid>
	<description><![CDATA[Kvalme, rygsmerter, mavepine, ømhed i lænd og bryster. Mange kvinder oplever tilbagevende smerter i forbindelse med deres menstruation. Men hvor udbredt er det egentlig at lide i stilhed, og må man melde sig syg på baggrund af, at man er en fertil kvinde? Det diskuterer Maria Fantino og Emma Libner i fjerde afsnit af ’Cyklus’.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Kvalme, rygsmerter, mavepine, ømhed i lænd og bryster. Mange kvinder oplever tilbagevende smerter i forbindelse med deres menstruation. Men hvor udbredt er det egentlig at lide i stilhed, og må man melde sig syg på baggrund af, at man er en fertil kvinde]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Kvalme, rygsmerter, mavepine, ømhed i lænd og bryster. Mange kvinder oplever tilbagevende smerter i forbindelse med deres menstruation. Men hvor udbredt er det egentlig at lide i stilhed, og må man melde sig syg på baggrund af, at man er en fertil kvinde? Det diskuterer Maria Fantino og Emma Libner i fjerde afsnit af ’Cyklus’.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49922379/download.mp3" length="1" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Kvalme, rygsmerter, mavepine, ømhed i lænd og bryster. Mange kvinder oplever tilbagevende smerter i forbindelse med deres menstruation. Men hvor udbredt er det egentlig at lide i stilhed, og må man melde sig syg på baggrund af, at man er en fertil kvinde? Det diskuterer Maria Fantino og Emma Libner i fjerde afsnit af ’Cyklus’.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-4.jpg"></itunes:image>
	<ssp:image>
		<ssp:url>https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-4.jpg</ssp:url>
		<ssp:title>Hør afsnit 4 af &#8216;Cyklus&#8217;: Når menstruation gør f*cking ondt</ssp:title>
	</ssp:image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>27:32</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Heartbeats]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Kvalme, rygsmerter, mavepine, ømhed i lænd og bryster. Mange kvinder oplever tilbagevende smerter i forbindelse med deres menstruation. Men hvor udbredt er det egentlig at lide i stilhed, og må man melde sig syg på baggrund af, at man er en fertil kvinde? Det diskuterer Maria Fantino og Emma Libner i fjerde afsnit af ’Cyklus’.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-4.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hør afsnit 3 af &#8216;Cyklus&#8217;: Kan menstruation være sjovt?</title>
	<link>https://heartbeats.dk/podcast/afsnit-3-menstruation-for-sjov/</link>
	<pubDate>Sun, 12 Jun 2022 08:10:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Heartbeats]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&#038;p=70170</guid>
	<description><![CDATA[Menstruation er ikke kun pinligt – det kan også være sjovt. Engang var menstruation så tabuiseret, at piger ikke engang skrev om det i deres dagbøger. Men nu angriber komikerne Annika Aakjær og Sanne Søndergaard det historiske tabu med menstruationsjokes, der udkonkurrerer deres mandlige kollegaer. ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Menstruation er ikke kun pinligt – det kan også være sjovt. Engang var menstruation så tabuiseret, at piger ikke engang skrev om det i deres dagbøger. Men nu angriber komikerne Annika Aakjær og Sanne Søndergaard det historiske tabu med menstruationsjokes]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Menstruation er ikke kun pinligt – det kan også være sjovt. Engang var menstruation så tabuiseret, at piger ikke engang skrev om det i deres dagbøger. Men nu angriber komikerne Annika Aakjær og Sanne Søndergaard det historiske tabu med menstruationsjokes, der udkonkurrerer deres mandlige kollegaer. ]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49922378/download.mp3" length="1" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Menstruation er ikke kun pinligt – det kan også være sjovt. Engang var menstruation så tabuiseret, at piger ikke engang skrev om det i deres dagbøger. Men nu angriber komikerne Annika Aakjær og Sanne Søndergaard det historiske tabu med menstruationsjokes, der udkonkurrerer deres mandlige kollegaer.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-5.jpg"></itunes:image>
	<ssp:image>
		<ssp:url>https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-5.jpg</ssp:url>
		<ssp:title>Hør afsnit 3 af &#8216;Cyklus&#8217;: Kan menstruation være sjovt?</ssp:title>
	</ssp:image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>28:15</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Heartbeats]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Menstruation er ikke kun pinligt – det kan også være sjovt. Engang var menstruation så tabuiseret, at piger ikke engang skrev om det i deres dagbøger. Men nu angriber komikerne Annika Aakjær og Sanne Søndergaard det historiske tabu med menstruationsjokes, der udkonkurrerer deres mandlige kollegaer.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-5.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hør afsnit 2 af &#8216;Cyklus&#8217; &#8211; om overgangen fra pige til kvinde: &#8220;Det var et kæmpe problem at blive påduttet en ny identitet &#8220;</title>
	<link>https://heartbeats.dk/podcast/afsnit-2-menstruation-med-daarlig-timing/</link>
	<pubDate>Sat, 04 Jun 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Heartbeats]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&#038;p=70159</guid>
	<description><![CDATA[I andet afsnit af ’Cyklus’ fortæller en række kvinder om, hvordan det var at få menstruation for første gang, og om hvad menstruation betyder for overgangen fra at være pige til at være kvinde.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[I andet afsnit af ’Cyklus’ fortæller en række kvinder om, hvordan det var at få menstruation for første gang, og om hvad menstruation betyder for overgangen fra at være pige til at være kvinde.]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[I andet afsnit af ’Cyklus’ fortæller en række kvinder om, hvordan det var at få menstruation for første gang, og om hvad menstruation betyder for overgangen fra at være pige til at være kvinde.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49922377/download.mp3" length="1" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[I andet afsnit af ’Cyklus’ fortæller en række kvinder om, hvordan det var at få menstruation for første gang, og om hvad menstruation betyder for overgangen fra at være pige til at være kvinde.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-3.jpg"></itunes:image>
	<ssp:image>
		<ssp:url>https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-3.jpg</ssp:url>
		<ssp:title>Hør afsnit 2 af &#8216;Cyklus&#8217; &#8211; om overgangen fra pige til kvinde: &#8220;Det var et kæmpe problem at blive påduttet en ny identitet &#8220;</ssp:title>
	</ssp:image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>26:09</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Heartbeats]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[I andet afsnit af ’Cyklus’ fortæller en række kvinder om, hvordan det var at få menstruation for første gang, og om hvad menstruation betyder for overgangen fra at være pige til at være kvinde.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-3.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Ny podcast om menstruation: Første afsnit bryder tabuet</title>
	<link>https://heartbeats.dk/podcast/afsnit-1-shh-vi-taler-ikke-om-menstruation-vi-hvisker/</link>
	<pubDate>Sat, 28 May 2022 05:04:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Heartbeats]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&#038;p=70144</guid>
	<description><![CDATA[I alt for mange år har menstruation været skamfuldt og associeret med noget urent og ulækkert. Men sådan behøver det ikke at være. I en ny podcastserie taler en række kvinder om deres personlige historier med pinlige episoder og forløsende frigørelse. Første afsnit handler om det tabu, der stadig hviler over menstruationen.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[I alt for mange år har menstruation været skamfuldt og associeret med noget urent og ulækkert. Men sådan behøver det ikke at være. I en ny podcastserie taler en række kvinder om deres personlige historier med pinlige episoder og forløsende frigørelse. Fø]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[I alt for mange år har menstruation været skamfuldt og associeret med noget urent og ulækkert. Men sådan behøver det ikke at være. I en ny podcastserie taler en række kvinder om deres personlige historier med pinlige episoder og forløsende frigørelse. Første afsnit handler om det tabu, der stadig hviler over menstruationen.]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://api.spreaker.com/v2/episodes/49922375/download.mp3" length="1" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[I alt for mange år har menstruation været skamfuldt og associeret med noget urent og ulækkert. Men sådan behøver det ikke at være. I en ny podcastserie taler en række kvinder om deres personlige historier med pinlige episoder og forløsende frigørelse. Første afsnit handler om det tabu, der stadig hviler over menstruationen.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-1.jpg"></itunes:image>
	<ssp:image>
		<ssp:url>https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-1.jpg</ssp:url>
		<ssp:title>Ny podcast om menstruation: Første afsnit bryder tabuet</ssp:title>
	</ssp:image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>24:40</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Heartbeats]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[I alt for mange år har menstruation været skamfuldt og associeret med noget urent og ulækkert. Men sådan behøver det ikke at være. I en ny podcastserie taler en række kvinder om deres personlige historier med pinlige episoder og forløsende frigørelse. Første afsnit handler om det tabu, der stadig hviler over menstruationen.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/05/cyklus-episode-1.jpg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
